为缓解同学们的心理压力，帮助同学们调整心态，发展良好的寝室人际关系，太阳集团tyc5392022级计算机澳1班于2023年3月21日16点在图西教学楼322教室开展了“调整心态，学会学习——宿舍人际千千结”主题心理班会。本次心理班会由计算机澳1班的心理委员陈品宪、刘乐熙主持，全班全体成员参加。

本次班会分为两个主题：一是调整心态，学会学习；二是“宿舍人际千千结”。第一个主题由刘乐熙同学主持。班会伊始，刘乐熙同学向同学们提出了几个生活中我们会遇到的问题，有相似的经历的同学可以举手。从同学们举手反馈的情况来看，在新的学期，大多数同学都感到学习方面的压力比较大，但同时也相信通过自己的努力能够排除万难、克服压力。接着，主持人播放学习生活视频，视频中不仅列举出我们学习中经常会遇到的问题，而且告诉我们了解决这些问题的方法。班会中，主持人运用绘制现实中学习状态、理想中学习状态等喜闻乐见的形式，很好地调动了同学们的积极性，通过对比引发同学们对端正学习态度问题的思考。最后，主持人告诉同学们可以尝试制定学习计划，找到适合自己的学习方式，这样才能有助于我们保有学习动力，长久坚持。

第二个主题由陈品宪同学主持。主持人组织同学们绘制寝室“金鱼缸”，并在纸上写出寝室中每个室友的优点。活动中，同学们积极参与，在欢声笑语中增进了室友之间的关系。

大学生活中，我们不仅会面临着的学习的压力，还要处理好宿舍同学们之间的关系。因此，我们不但应该合理规划自己的时间，提高学习效率，还应多和室友沟通，增进室友间的关系。本次心理班会旨在引导同学们调整心态学会学习，建立良好的寝室关系，在学习过程中汲取前进的力量。

文/张昕熠    图/张昕熠    编辑/赵一丹   稿件来源/计算机澳1班