为帮助同学们认识到人际沟通的双向性，掌握非暴力沟通的方法，感受人际沟通在日常学习与生活中的重要作用，22级未来网络实验班于2023年11月2日14点30分在商学院558教室开展了以“人际沟通”为主题的心理班会。本次班会由心理委员朱珉轩、高梦婷同学主持，班级全体同学参加。

本次班会从四个方面展开，活动伊始，主持人通过“保护气球”和“你说我画”两个趣味游戏引导同学们感受沟通的作用，帮助同学们认识到人际沟通的双向性。

接着，通过观看非暴力沟通视频，理解非暴力沟通的四要素——观察、感受、需要、请求，学习采取非暴力沟通的方式化解矛盾冲突并维系良好的人际关系。在“我来解冲突”环节，每位同学在纸上写下自己在人际沟通方面的烦恼，互换后分小组讨论，并在纸上写下如何利用非暴力沟通的语言去化解冲突，在这一环节，同学们积极讨论，各抒己见，将学到的方法运用到矛盾冲突的化解当中。在“我的人际财富”环节中，同学们在主持人的带领下完成各自的“人际财富图”，然后在小组内交流、分享自己的人际财富，讨论人际财富给自己的生活带来的影响。最后，主持人从多方面总结了人际沟通在日常学习与生活中的重要作用，引导同学们学会建立有效沟通，用沟通来解决生活中的矛盾与冲突。

本次心理班会旨在引导同学们了解沟通、学会沟通、善用沟通，通过有效的表达、仔细地聆听，勇敢地质疑，让人际沟通帮助同学们健康成长，帮助同学们维系轻松和谐的人际关系。

文/张存政  图/张存政  编辑/任越群  稿件来源/22级未来网络实验班