太阳集团tyc539开展“走进心灵”讲座

2023年04月06日 19:23    浏览次数:

为普及心理健康知识,提高学生心理健康意识水平,培养学生积极心理品质,2023年3月下旬至4月上旬,太阳集团tyc539组织开展两期“走进心灵”讲座,讲座由学院“信语心晴”心理辅导站姜文老师主讲,2022级本科生各班心理委员参加活动。

在以“助梦•导航”为主题的学习心理团体辅导活动中,姜文老师通过讲解遗忘与记忆的相关理论,分享高效学习的秘诀,旨在引导学生养成高效的学习习惯,提高学习能力;通过“我的烦恼树”和“玩牌游戏”两个主题活动,让学生思考大学以来的学业烦恼,引导学生运用个人的成功经验和他人的替代性经验提升学习效能感。

在以“‘愉’ta在一起”为主题的讲座中,姜文老师深入浅出地讲解了依恋类型、沟通理论等内容,为同学们送上交往指南。希望同学们学会觉察自己、觉察对方,了解到对方与自己之间思维和沟通方式的不同;学会理性化解冲突,加强对亲密关系的理解认知;学会倾听沟通、尊重包容,相互理解对方的心理诉求。

此次“走进心灵”讲座的开展,加深了同学们对心理健康知识的了解,帮助学生掌握正确的心理调节方法,引导学生树立积极乐观的心态,提升悦纳自我的能力和学习生活的幸福感。

文/王蓁、李镜   编辑/姜文